Архивы Спорт - О Киеве

Спорт

Как быстро накачать большой трицепс

Как быстро накачать большой трицепс

Спорт
Несомненно, каждый мужчина, прежде всего, стремиться обеспечить максимальную прокачку мышцам рук. Конечно, особое внимание уделяется не только бицепсам, но, а также трицепсам, потому что они должны быть одинаково развиты, ведь только в таком случае руки будут выглядеть красиво и иметь привлекательный рельеф. Как можно быстро прокачать трицепс? К сожалению, подкачать эту область крайне сложно и на это потребуется немало времени. Придется нагрузить свое тело достаточными нагрузками, дабы получить ожидаемый итоговый результат. Также немаловажно, что упражнения должны выполнять не чаще двух раз в неделю.  Что касается продолжительности, то необходимо уделять хотя бы пятнадцать минут на тренировку. Идеальным вариантом будет, если прокачка трицепса будет осуществляться в тот день, когда
Начало бодибилдинга

Начало бодибилдинга

Спорт
На нашем земном шаре уже давно бодибилдинг считается одним из самых универсальных методов достижения здоровья и эстетической красоты. Универсальность бодибилдинга заключается в том, что этот вид спорта помогает худому поправиться, полному-похудеть, слабый становится сильным, женщины приобретают прекрасную фигуру. Интересно то, что всего этого можно добиться делая одни и те же упражнения, но под контролем профессионалов. Надо отметить большое преимущество бодибилдинга. При регулярных тренировках можно добиться качественной мышечной массы с небольшим количеством жиров. Повышается как сила мышц, так и их выносливость. Успешное начало бодибилдинга зависит от вашего настроя. Надо осознать, что быстрых результатов не будет. Нужно иметь большую силу воли и терпение. Можно начать трени
Кубок Италии — история

Кубок Италии — история

Спорт
Кубок Италии – второй по престижности профессиональный турнир Италии после чемпионата Серии А. Вы это прекрасно знаете, если регулярно читаете новости футбола Италии. Первый розыгрыш состоялся в 1922-м году, в 1958-м турнир перешел под эгиду Национальной профессиональной Лиги, а с 2010-го его проведением занимается Лига Серия А. Современный формат Кубка Италии предполагает участие 78 команд (20 из Серии А, 22 из Серии B, 27 из Серии С и 9 из Серии D). Это турнир на вылет, во всех раундах, кроме полуфиналов, проводится один матч. Кубок поделен на пять раундов. С первого начинают борьбу представители Серии C и Серии D, со второго – Серии B, с третьего – команды, занявшие 9-20 места в Серии А, а с пятого – восемь сильнейших команд страны. Стартует турнир в конце июля, финал в
Украина выиграла второе «золото» Паралимпиады в Пхенчхане

Украина выиграла второе «золото» Паралимпиады в Пхенчхане

Новости, Общество, Спорт
Украинец Максим Яровой выиграл золотую медаль в лыжных гонках на дистанции 15 километров сидя во второй день Паралимпиады в Пхенчхане. Это первое паралимпийское золото в его спортивной карьере, сообщает пресс-служба Национального комитета спорта инвалидов Украины. Это уже второе "золото" для Украины на этих соревнованиях. Ранее "золото" взял биатлонист Виталий Лукьяненко, а всего в первый день Игр в Пхенчхане украинцы завоевали пять наград. Что касается Ярового, то для него это уже третья награда Паралимпийских игр. В Сочи-2014 он взял "серебро" и "бронзу" в лыжных гонках. По состоянию на 11 марта, Украина делят пятую строчку в общем рейтинге вместе с Канадой. Лидеры рейтинга - США, Франция и Словакия.
Жребий брошен: стало известно, с кем «Динамо» сыграет в 1/8 финала Лиги Европы

Жребий брошен: стало известно, с кем «Динамо» сыграет в 1/8 финала Лиги Европы

Мир, Новости, Спорт
23 февраля, состоялась жеребьевка 1/8 финала Лиги Европы, по результатам которой киевское "Динамо" узнало своего соперника. Киевляне встретятся с итальянским клубом "Лацио" из Рима. Первая встреча команд пройдет 8 марта в Риме на стадионе "Стадио Олимпико", ответный матч команды сыграют 15 марта на столичном НСК "Олимпийский". Примечательно, что согласно решению Исполнительного комитета УЕФА, представители России и Украины были разведены по разным парам, поэтому соперник для "Динамо" выбирался из 12 клубов, среди которых нет ни одного российского. Остальные пары 1/8 финала Лиги Европы "РБ Лейпциг" - "Зенит" "Атлетико" - "Локомотив" Москва ЦСКА - "Лион" "Олимпик" - "Атлетик" "Спортинг" - "Виктория" Пльзень "Боруссия" Дортмунд - "Зальцбург" "Милан" - "Арсенал"

Первое золото Украине на Олимпиаде 2018 принес Александр Абраменко

Мир, Новости, Спорт
18 февраля, на Олимпиаде-2018 в Пхенчхане украинский спортсмен в лыжной акробатике Александр Абраменко взял золото. Украинский фристайлист Александр Абраменко успешно выполнил свой прыжок и получил от судей оценку 128.51 балла, что позволило обойти китайца и выиграть золотую медаль. Китаец Цзя Цзунъян в своей попытке показал результат 128.05 балла и завоевал серебряную медаль. Бронзовая награда досталась Илье Бурову (122.17) из ОАР. Напомним, после первой попытки Абраменко занимал третье место (125.67), а во второй показал четвертый результат (125.79).
Олимпиада — 2018. Норвегия завоевала золото и серебро в скоростном спуске

Олимпиада — 2018. Норвегия завоевала золото и серебро в скоростном спуске

Мир, Новости, Спорт
Сегодня, 15 февраля, на Олимпийских играх - 2018 прошел финал у горнолыжников по скоростному спуску. Олимпийским чемпионом стал норвежский горнолыжник Аксель Лунд Свиндаль. Серебряная медаль у его товарища по команде Кьетила Янсруд (отставание +0,12), а бронза досталась швейцарцу Биту Фойцу (+0,18). Олимпиада - 2018. Горнолыжный спорт. Мужчины. Скоростной спуск 1. Аксель Лунд Свиндаль (Норвегия): 1.40,25 2. Кьетил Янсруд (Норвегия): +0,12 3. Бит Фойц (Швейцария): +0,18. Ранее  сообщалось, что голландская конькобежка Йорин Тер Морс выиграла золото на дистанции 1 000 метров с новым рекордом зимних Игр.
В Киеве легенды украинского хоккея проведут открытую тренировку для детей

В Киеве легенды украинского хоккея проведут открытую тренировку для детей

Мир, Новости, Спорт
В воскресенье, 11 февраля, в 14:30 на Контрактовой площади в Киеве легенды украинского хоккея проведут для воспитанников детских хоккейных школ открытую тренировку. Об этом сообщает пресс-служба УХЛ. Открытый каток на Контрактовой площади станет площадкой для мастер-класса от Сергея Варламова, Александра Победоносцева и Андрея Срюбко – легендарных украинских игроков, участников множества чемпионатов мира в составе национальной команды. Юные хоккеисты и просто любители этого вида спорта смогут не только улучшить навыки катания на коньках, владения клюшкой и шайбой, но и узнают секреты мастерства от профессионалов своего дела. Также всех участников мастер-класса ждёт фото- и автографсессия.
Усик одержал победу в труднейшем бою над Бриедисом (видео)

Усик одержал победу в труднейшем бою над Бриедисом (видео)

Мир, Новости, Общество, Спорт
В ночь на воскресенье, 28 января, в Риге прошел полуфинальный бой Всемирной боксерской суперсерии и объединительный поединок за титулы чемпиона мира WBC и WBO, в котором украинец Александр Усик одержал победу над латвийцем Майрисом Бриедисом. С первых секунд боя противостояние соперников было ожесточенным, ведь до этого поединка ни один из боксеров не терпел поражения на профи-ринге. Боксеры действовали на равных, демонстрируя высокую скорость ударов. В 5 раунде наш спортсмен одержал преимущество и провел несколько неплохих серий. Но уже в следующей трехминутке Усик сбавил темп и Бриедис просто толкнул соперника, судья четко зафиксировал, что нокдауна не было. Бой продлился все 12 раундов. С небольшим перевесом 114:114, 115:113, 115:113 судьи отдали победу украинцу. Таким образом,
Динамо отправилось на сбор в Испанию без основного форварда

Динамо отправилось на сбор в Испанию без основного форварда

Новости, Спорт
В воскресенье, 14-го января, киевское Динамо вылетело в испанскую Марбелью, где проведет свой первый зимний тренировочный сбор. Увы, но из-за проблем со здоровьем вынужден пропустить первый сбор основной нападающий Дьемерси Мбокани. Об этом сообщает пресс-служба киевлян. Напомним, что травма Мбокани, которую он получил в матче с Мариуполем, оказалась серьезной, и футболист пропустит несколько месяцев. В текущем сезоне Мбокани сыграл 20 матчей, забив 11 голов. Он лучший бомбардир киевской команды. Александр Хацкевич во время первого сбора будет рассчитывать на следующих исполнителей: Вратари: Бущан, Коваль, Рудько, Маханьков Защитники: Шабанов, Пантич, Морозюк, Пиварич, Бурда, Хачериди, Миколенко, Кадар, Кендзера, Попов Полузащитники: Ротань, Вербич, Шепелев, Цыганков,